سبيرولينا هو شكل من أشكال البكتيريا الزرقاء التي تستهلكها الطيور والأسماك وحتى البشر بانتظام في بعض أنحاء العالم لقيمتها الغذائية. يعود الاستهلاك البشري للسبيرولينا إلى ما لا يقل عن 1000 م في غرب إفريقيا حيث يضاف إلى الحساء واليخنات.
انتشر في الولايات المتحدة عندما استخدمته وكالة ناسا لإطعام رواد الفضاء أثناء ذلك.
ما هو السبيرولينا؟
– سبيرولينا هو شكل من أشكال البكتيريا الزرقاء التي يمكن أن يستهلكها البشر إما في شكل أقراص أو مسحوق. أفضل حبوب فيتامين للشعر
– يحتوي على البروتين والحديد وبيتا كاروتين.
– سبيرولينا هو شكل من أشكال طحالب المياه العذبة ، ويباع عادة كمسحوق مجفف أو على شكل أقراص.
فوائد السبيرولينا الصحية
– لقد تم استخدامه كمصدر للغذاء لعدة قرون ، ويقال أنه أحد أكثر الأطعمة المغذية على وجه الأرض. الفرق بين سنتروم وسنتروم سيلفر
– سبيرولينا هو مكمل يحتوي على طحالب خضراء مجففة مسحوقة غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
– السبيرولينا مصدر ممتاز للبروتين القابل للهضم.
– يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بكميات مماثلة لتلك الموجودة في منتجات الألبان. تعتبر السبيرولينا لزيادة الوزن أيضًا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك بيتا كاروتين وفيتامينات ب (الثيامين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين) وفيتامين هـ والبوتاسيوم والحديد.
– سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة المستخدمة في المكملات الغذائية.
دواعي استعمال طحلب سبيرولينا
– سبيرولينا هي طحلب أخضر مزرق ، أو البكتيريا الزرقاء ، التي تزرع عادة من أجل الغذاء. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويحتوي على نسبة متوازنة بشكل استثنائي من الأحماض الأمينية الأساسية. فارمتون فيتامين
– سبيرولينا هي طحالب خضراء مزرقة وهي شكل من أشكال الحياة النباتية.
– يتم تجفيف ومسحوق السبيرولينا المستخدمة في المكملات الغذائية والأطعمة.
– تم الترويج له لمحتواه من البروتين ، ومستويات عالية من فيتامينات ب ، ومضادات الأكسدة.
– سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة الصالحة للأكل.
– لقد تم استخدامه لعدة قرون في كل من الثقافتين الصينية والمكسيكية كمصدر للغذاء.
– حقائق عن السبيرولينا 1. تباع السبيرولينا عادة كمسحوق جاف أو أقراص.
– تحتوي الملعقة الصغيرة على حوالي 4 جرام من البروتين ، و 38 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به (RDI) من الحديد ، ومقدار مثير للإعجاب.
المصادر:
https://www.livestrong.com/article/523577-can-spirulina-make-me-fat/
https://smart10.top/spirulina-to-gain-weight/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324027
http://simpledailytips.net/how-to-use-spirulina-to-gain-weight-815
https://www.healthtap.com/q/spirulina-gain-weight/
https://www.researchgate.net/figure/Effects-of-Spirulina-on-the-body-weight-g-gain-of-broiler_fig1_28121020
ظهرت المقالة السبيرولينا لزيادة الوزن أولاً على سفاري.
http://lowest-pricetadalafil-generic.mobi/?p=293
